合歡山主東峰 全台最溫柔百岳

喜歡步道與登山的我，終於完登了人生中的兩座百岳。
百岳跟一般步道登山有些不同，海拔不同，所需裝備不同，每座山有各自的脾氣，也有獨特的魅力，征服每座山之前，萬全的功課不可少。
雖然合歡山有著最親民百岳之說，但我總認為每次登山都要做好萬全準備，雖然合歡主東峰並沒有太多難度，但對於有高山症或是平時很少爬山的人而言，還是稍微要做一下功課的喔。

百岳初體驗 合歡山兩天一夜遊記

為了這一次的百岳旅程，熱愛爬山的好友特別為我們提前一天來到合歡山住一晚，除了可以適應高山的海拔，也因為隔天需要一大早就出發，提前來山上住一晚似乎是不錯的選擇。

這是我生平第一回來到合歡山呢， 傍晚山嵐不時的落下，風兒一下子撥開雲霧，一下子又聚集起霧層，一秒間瞬息萬變的氣候讓我提前感受到高山的多變。

一路的山路讓我稍微有點不適，但還好一下車看到這樣的山景疲累感都消失殆盡，也沒有預期的高山症狀。

這次我們入住的是清境宿霧山宛，網路上評價有4顆星，附簡易早餐，房間幾乎都有美麗山景，盥洗用具設備很齊全，交誼廳空間也很寬敞舒適，四人房當時我們假日入住為4500元/間，還在合理範圍。
前一天 入住合歡山民宿可以提早適應高山海拔，晚上觀星或是早上要提早出發時間都可以很充裕。

民宿資訊:
清境宿霧山宛
地址:南投縣仁愛鄉仁和路198號
電話:0921989181

四人房空間很寬敞，還可以坐在陽台欣賞合歡山的山景，感受高山不一樣的空氣與溫度。
合歡山因海拔較高，五月的時候上可以穿短袖，但入夜後就需要穿著稍微有點厚度的外套了。

第一次上合歡山，發現合歡山超級熱鬧，山上有不少餐廳、攤販以及便利商店，來到山上最重要的是食物的補給，爬山時切記不能開火煮食，上山前最好到便利商店補給好麵包等食材，不過我們這天去的晚，幾乎所有麵包以及飯糰都被買光了，只好買巧克力、餅乾等高熱量食物帶上山。

這一晚我們到[好雞婆]用餐，這裡主打甕仔雞以及熱炒，六人點好多樣菜一人平均3-400元還挺划算的，餐點非常好吃，提供大家參考喔。

這間位在全台灣最高的7-11附近的[清境鹹酥雞]據說是高山上第一名好吃，大家也不要錯過這間的美味，我個人很愛這間的雞屁股，炸得很香酥好吃呢。

來到合歡山如果體力夠還蠻建議可以參加觀星與日出的行程，可洽民宿幫你們客製化行程，因隔天我們預計早上5:00要出發，所以變沒有參加觀星，隔天一大早在房間陽台就可以看到日出，山上的景觀真的不讓人失望。

爬百岳注意事項

1.建議穿著防滑防潑水的登山鞋

2.合歡山上五月白天溫度約6-7度，山上的風勢很大外，紫外線也非常強烈，保護頭部一定要帶帽子(冬天可帶毛帽，夏天建議帶有大帽沿的登山茂以免曬傷)

3.服裝:登山鞋、厚襪子、登山背包、登山杖、至少1000C.C的水、糧食、防風登山外套(內著吸汗的短袖運動上衣即可或是洋蔥式穿法喔)

4.注意隨時補擦防曬品

5.山上嚴禁煙火

6.維持無痕山林，垃圾都要帶下山(自備垃圾袋)

7.有高山症症狀前一晚可服用丹木斯(建議還是請醫生評估喔)

8.高山症狀會因個人體質不同而有不同狀況，高海拔關係有人會嘔吐、頭暈、喘咳等，可適時休息補給水份，有時不是體力問題，而是身體不適應高海拔的關係。

海拔三千公尺旅程 我看到最美的高山公路

在城市裡爬山爬久了，心生嚮往著那更高山的景觀，沒想到合歡山上的高山公路是這樣美，公路在山間延伸著，放眼望去都是一望無際的山脈，翠綠的草衣溫柔覆蓋著山稜， 似乎伸手可及的天空爆炸性的敞開最豔麗的藍。

連公路都是這樣美，貪戀著窗外的風景，前一夜的失眠與暈車的痛苦似乎都拋諸腦後。

我們第一站要前往的是合歡山主峰，車子停在武嶺停車場，武嶺亭是許多登山客或是看日出的遊客熱門打卡點，第一次與他初相見感覺很熟悉呢，早上五點多的武嶺風勢很大也很冷，別看日光很強烈，那時候大家可是猛打哆嗦狂流鼻水啊，高山的氣溫真的不是在開玩笑的。

武嶺停車場是我目前見過最美的停車場吧，那連綿一望無際的山巒也太壯觀了，日光照耀下，山脊蒼勁有力，光是在這裡發呆著看著山都好啊。

從武嶺停車場前往合歡山主峰登山口，沿途會有不少車呼嘯而過，建議單人行走較為安全喔。

海拔三千公尺的高度的山視野真的很不同，難怪爬過百岳的朋友都會上癮，山的面貌、高度，都是這樣讓人留戀不已。

合歡山主峰 最溫柔百岳

合歡山主峰從登山口起登，到三角點約莫兩小時可完登，這是全台最溫柔好步行的百岳，這次爬山前我問了我的百岳好朋友，他說合歡山主峰就是個散步之旅。

沒錯，合歡山主峰完全沒有難度，海拔雖高，但都是緩升坡度，而且春夏季時節紅毛杜鵑、玉山杜鵑爆炸滿開，繽紛了山脈，也溫柔了整個視野。

慢慢走絕對不會覺得這一段很累，春夏季氣溫還有點低，但走著走著身體就暖和起來了，山裡的風拂過臉頰，吹過身體， 山裡的能量緩緩注入 身體，在山裡的一刻一秒都是美好。

來合歡山之前就已知道有杜鵑花海，沒想到高山的杜鵑是這樣的美，倚著山勢豪放盛開， 野生的杜鵑很獨立，即使生長的位置位在山的陡坡，卻依舊壯麗的，用最華麗的方式綻放他的美麗。

合歡主峰山路非常平整，只有微些的緩升坡，慢慢不少高齡的哥哥姐姐也都生龍活虎的來爬山，合歡主峰非常親民，走累的就在路邊休息一下吃點東西，慢慢走，這一段的旅程不用趕，用腳步慢慢感受山的美麗姿態。

好喜歡日光灑落的光影，像是耶穌對我們祝福的光束，高山的空氣較為稀薄，我們在步履間調整呼吸的律動，用腳步適應高山的高度， 山，是一門功課，走進山裡總是要學會一點事。

我想，這是我見過最美的公路吧!
比金瓜石的寂寞公路更美，那蜿蜒在山徑間的綿延路徑，通往的，是最神秘的山裡。

山與山相互凝視，也像是給彼此加油打氣，東峰、玉山、奇萊華山……壯闊的羅列眼前，讓與百岳初相見的我，心房被深深震撼著。

原來我是屬於山裡的孩子，山谷的起伏彷彿與我心跳節拍呼應著，只有站在高點，才會明白，自己會想要往更高更遠的地方走去。

退去了雲霧的朦朧，以及高樓的屏障，原來台灣是這樣的美。
山的漸層綠在眼前無止盡的綿延著，那遠遠的山之巔，似乎都在招喚我下次要來。

有人會問，在山上要怎麼解決上廁所的問題呢?
前往主峰路上有洗手間喔，但因為不太可能有人清理，所以洗手間裡充滿可怕的蜜蜂與蒼蠅，如果要在山上”方便”，女生建議要攜帶傘遮蔽一下，垃圾也一定要帶下山。

看到這座疑似”發射台”的裝置表示主峰就在不遠處。

終於看到合歡山主峰的牌子了。

合歡山主峰海拔為3417公尺，在這牌子拍照也太讓人感動了，此生第一座百岳完登就獻給他了，我自己也沒料到，爬完合歡山後沒多久就因為疫情關係而封山，世事真的很難料啊。

站在制高點的景色真的很美，山徑間的綠色草皮像是綠色毛毯覆蓋著山，遼闊的視野讓人心曠神怡，很建議多留一點時間在這裡感受山的美，散散步深呼吸都好。

敞開雙臂擁抱著山，我想這一刻攻頂的滋味真的很好。

下一段我們即將前往合歡東峰，下山前往停車場，準備下一段百岳旅程。
雖然合歡山主峰不難走，但仍很建議要攜帶登山杖，可以支撐身體重量以及緩和膝蓋的施力，在行走間可以省更多力氣喔。

合歡東峰 上百階梯的苦行僧之旅

與合歡山主峰的溫柔山徑不同，合歡東峰是一連串的階梯上行，感覺沒有難度，就是個”爬樓梯”之旅，但整整兩小時的階梯旅程坦白說有點讓人崩潰，但在百岳裡，仍算是” 非常有親和力”的百岳，雖然像是苦行僧之旅，但想要進階更高百岳，一定得通過合歡東峰的考驗啊。

這天我們將車停在松雪樓下方的停車場，假日可是一位難求喔，合歡東峰的入口就在松雪樓旁邊，松雪樓也是許多遊客必訪的打卡點，這裡海拔高，視野好，也是許多登山客選擇的住宿點。

雖然合歡東峰的階梯很讓人崩潰，但這裡的景觀卻是讓我相當喜歡的，雖然看到那望不到盡頭階梯讓我好喪氣喔，尤其是前一晚失眠只睡一小時的我超級虛弱，但來到這裡怎可以放棄啦，只能咬著牙上去啦。

超過 3000公尺的海拔，空氣比平地稀薄，此時呼吸都會感到有點急促，記著要慢慢調整呼吸的節奏以及步行的速度。
我想，山裡也是要我們學習每一種環境的適應力，不同海拔有不同的呼吸節奏，在山裡，學習順暢的步調，是攻頂前的序曲。

木棧堆疊的階梯其實很不平整喔，走這一段其實不難，但要有一點毅力。

有好幾段都是這樣的石階路，慶幸同伴有借我登山杖，不然這樣的路徑又陡又高，沒有支撐很容易摔倒啊。

感覺像是走了一世紀，但階梯似乎沒有消停的樣式，感覺望不見盡頭啊。

走在合歡東峰的石階山脊上，隊友遙指著遠方黑色的山群跟我說:那裡就是奇萊山。一一細數著主峰、北峰、斷崖、屏風稜線、大禹山等，這座黑色百岳有著與眾不同的高冷與凸出，在這次合歡行中，這座壯麗的奇萊山群反而是讓我印象最深刻的一幕。

越靠近東峰頂端，杜鵑花乍然盛開，這裡是東峰最美的一區，繽紛的高山杜鵑花海非常壯觀，跟我們在平地看到的杜鵑感覺很不同。

步履的艱辛，也預告著攻頂就在不遠處。

3421公尺的東峰，我來了。

好喜歡這裡與奇萊山群平行相互凝望的視野，想像著自己置身在奇萊山上，黑色的神祕與東峰的翠綠形成強烈的對比， 山的獨特永遠讓人著迷。

山，就是最美的背景板吧，我愛慘高山的百岳，我想越難抵達的，越是讓人珍惜。

在山裡，感覺自己的渺小，尤其是回程後聽到新聞疫情快速擴張，益發感覺人生命是如此脆弱，山都在，我們也要健康的再回來。

合歡 山主峰資訊
百岳排名:第37
距離:約4.9公里
海拔:3417公尺
來回時間約2.5小時

合歡山東峰資訊
百岳排名:第35
距離:約1.7公里
海拔:3421公尺
來回時間:約2.5小時

合歡主東峰都是屬於入門款的百岳，慢慢走都是可以完登的，如果體力夠，也可以將石門山百岳一舉拿下，一天撿三座百岳都是沒有問題的，但由於前一天我沒有睡好，加上同伴有高山症，我們便沒有前往石門山，我想，有天我會將合歡群峰全走過一次，等我再來!

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